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► 理解身体上的享受和兴奋时人类自然的感觉，这包括与他人身体的亲密接触（知识）；
其次，要从自慰中得到最大乐趣，除了要有丰富的性幻想外，还要有舒适、私密的空间，注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为，只有保持私密才能让享受者更加放松，也是对其他人应有的尊重。
Even though it the moment was viewed as a perversion and a sign of the mental issue, masturbation now could be thought to be a traditional, healthful sexual action which is pleasant, satisfying, satisfactory, and Harmless. It really is a great way to practical experience sexual satisfaction and can be achieved during existence.
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その時はオナニーを知らなかったので、自分だけがやってることだと思ってました。
But if you're still questioning the key benefits of masturbation, Dr. Robin Buckley, that has a Ph.D. in scientific psychology, famous it can help one particular comprehend "what sexual procedures function greatest for his or her overall body.” And understanding what you want if you're by yourself may also help when you're using a spouse, as well.
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日语中「自慰」的正式用詞有「オナニー」、「手淫」、「自涜」、「自慰」、「 セルフプレジャー（self satisfaction）」、「
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大切なのは“自分の気持ちいいポイントを知ること”や、自分のからだに合わせて“強すぎない刺激で楽しむこと”よ。まずはやさし〜く触れて、「気持ちいい」って感じるところを探すことから始めるといいわ。
一見地味に見える自慰行為ですが、実は今ネットでも話題になるほど密かに男性の中で流行っているほどで、少々マニアックかと思いますが通常のマスターベーションでは得られない感覚に襲われます。
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